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赤星たみこのゆっくり生活

第12回 風邪予防

第12回 風邪予防

 風邪が流行ってきました。風邪はかかってから治すより、予防のほうがずっと大事です。
 うがいと手洗いはとてもいい予防法だと、これはタモリさんがテレビでおっしゃってました。20年以上、毎日生放送に出ているタモリさん、風邪で休んだという話は聞いたことがありません。そんな彼が推奨している方法ですから、これは真似すべきですね! 
 家に帰ってきたらすぐ手を洗い、うがいをして風邪のウイルスを家の中に持ち込まないこと。また、外出中もよく手を洗って、手から風邪のウイルスを体に入れないようにすること。これが大事だそうです。ほうじ茶や番茶に塩を一つまみいれた物でうがいをすると、喉がすっきりします。

 風邪を引いてしまったら、あとは暖かくしてゆっくり休むこと。熱が出たら水分をたっぷり補給しましょう。熱いほうじ茶に梅干を一個入れてよく溶かしたものを飲むと、体が温まり、口の中もさっぱりします。生姜湯や葛湯もいいですね。もちろん、ひどくなったら病院にいってくださいね。

※この記事は、フリーペーパー『まいぷれ』に掲載されたものです。

赤星たみこ(漫画家・エッセイスト)
漫画家の多忙な生活から、家事の手間を省く方法を考案し発表している。新刊『赤星生活』(講談社)では、今まで実践してきた生活のコツを伝授。ダイエット、掃除、料理… 自分をダメダメだと思っている人に勇気を与えるビタミン剤的1冊となっている。


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