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- 第195回 アヴァンティ・ゼミ 『食べ物への意識が、美しく健康なカラダをつくる。』
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[告知する] 第195回 アヴァンティ・ゼミ 『食べ物への意識が、美しく健康なカラダをつくる。』
第195回 アヴァンティ・ゼミ 『食べ物への意識が、美しく健康なカラダをつくる。』
- まいぷれ福岡編集部 さん
2010/02/25 14:35:42
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「あれを食べるとキレイになれる」「この食べ物が健康にいい」など、食べ物に関する多くの情報を耳にする。美しく健康なるには、結局どうしたらいいの？ ということで今月の講師の先生は、脂質栄養学が専門の岩本先生。動脈硬化の予防には「クルミ」や「みかん」が効果的という研究結果や、自分が実際に食べたものを記録することで食生活の改善点を見つけ出す話など、役立つ話が満載。普段食べているものに、いかに意識が向いていないかを知り、美と健康に直結する食べ物の知識を深めよう。
講師は、「中村学園大学 栄養科学部栄養科学科」准教授の岩本昌子先生です。
※ゼミ終了後、希望者は先生を囲んでの懇親会あり。
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